如何將 macOS 27 Beta 降級至 macOS 26 Sequoia：3 種親測有效的方法

第一部分：降級 macOS 會遺失資料嗎？

將 macOS 27 降級至 26 在技術上是可行的，但資料安全通常無法完全保證。 在大多數情況下，Apple 要求你在安裝舊版 macOS 之前先清除 Mac， 這代表檔案、應用程式和設定都可能在過程中被刪除。

唯一能避免資料遺失的方式，是你在 macOS 26 時期已建立 Time Machine 備份。 如此一來，降級完成後便可將所有資料完整還原。

若沒有備份，你將需要重新安裝 macOS，並在事後手動復原檔案。

第二部分：降級 macOS 前的重要準備事項

在將 macOS 27 Beta 降級至 26 之前，充分的事前準備是最關鍵的步驟。 做好準備可以有效避免操作錯誤、安裝失敗，以及過程中意外的資料遺失。

• 建立完整系統備份使用 Time Machine 或其他備份方式， 將你的檔案、應用程式和系統設定安全地儲存起來。
• 確認 macOS 26 的可用性確認 macOS Sequoia 仍支援你的 Mac 機型， 且可正常安裝。
• 停用 Beta 更新在「軟體更新」設定中關閉 Beta 更新， 避免未來自動安裝新的測試版本。
• 確保 Apple ID 登入資訊無誤確認你記得帳號與密碼， 以免重新安裝 macOS 後無法順利登入。
• 準備穩定的網路連線下載 macOS 及完成還原步驟需要良好的網路環境， 請確保連線穩定。
• 確認可用的儲存空間釋出足夠的磁碟空間， 確保安裝過程順暢不中斷。
• 另行儲存重要檔案將關鍵文件和專案另外備份至外接硬碟或雲端儲存， 作為額外的安全措施。

第三部分：如何將 macOS 27 Beta 降級至 Sequoia（主要方法）

將 macOS 27 降級至 26 有多種方式可供選擇， 具體取決於你是否擁有備份。部分方法可以保留資料， 其他方法則會執行全新安裝。以下說明幾種最可靠的操作方式。

方法一：Time Machine 還原（最佳不遺失資料方法）

這是將 macOS Tahoe 降級至 Sequoia 且不遺失資料的最推薦方式。 它能將整個系統還原至先前穩定的版本，包含應用程式、系統設定與個人檔案。 但請注意，此方法僅適用於你在安裝 macOS 27 Beta 之前已建立 Time Machine 備份的情況， 若無備份則無法使用此方式。

使用 Time Machine 將 macOS Tahoe 降級至 Sequoia 且不遺失資料的操作步驟：

• 首先，將儲存有 Time Machine 備份的外接硬碟連接至 Mac， 確認硬碟已被正確偵測後再繼續操作。
• 重新啟動 Mac。立即按住電源鍵（Intel Mac 請按 Command + R）， 直到出現啟動選項畫面。接著點選「選項」，再按「繼續」以進入 macOS 復原模式。

• 進入復原模式後，你將看到「macOS 工具程式」視窗。 選擇「從 Time Machine 備份回復」並按一下「繼續」。 系統接著會要求你選擇備份來源，請選擇儲存有 macOS 26 Sequoia 備份的外接硬碟。

• 選擇備份硬碟後，畫面上會列出所有可用的備份清單。 請仔細選擇升級至 macOS 27 Beta 之前所建立的最新備份，然後按一下「繼續」。

• 系統將開始還原你的 Mac，所需時間視資料量而定。 完成後，Mac 會自動重新啟動，並回到 macOS 26，所有檔案與設定均已還原。

方法二：網際網路還原（全新安裝方法）

當沒有備份可用，或系統在 Beta 更新後變得極不穩定時， 透過網際網路還原進行全新安裝是常見的解決方案。 此方式會直接從 Apple 伺服器下載 macOS Sequoia 並從頭安裝。

此過程會清除 Mac 上的所有內容，相當於全新出廠狀態， 因此請務必事先另行備份重要資料。

以下是不使用 USB 將 macOS Tahoe 降級至 Sequoia 的操作步驟：

• 先將 Mac 完全關機。開機後立即同時按住 Shift + Option + Command + R， 持續按住直到畫面出現旋轉的地球圖示，代表網際網路還原已啟動。
• 等待還原系統載入，依網路速度不同可能需要幾分鐘。 載入完成後，你將看到「macOS 工具程式」畫面。

• 在選單中點選「磁碟工具程式」，再按「繼續」。 在磁碟工具程式中選擇主要磁碟（通常名稱為 Macintosh HD）， 然後點選上方的「清除」按鈕。

• 在出現的提示中，選擇 APFS 作為格式， 並確認清除操作。這將完全抹除目前的 macOS 27 Beta 系統。

• 清除磁碟後，關閉磁碟工具程式回到「macOS 工具程式」畫面。 選擇「重新安裝 macOS Sequoia」並按一下「繼續」。

• 依照畫面指示操作，Mac 將自動從 Apple 伺服器下載並安裝 macOS Sequoia。

方法三：可開機 USB 安裝程式方法

對於希望更靈活掌控降級流程的使用者，透過可開機 USB 安裝 macOS Sequoia 是一個強大的選擇。即便在網際網路還原速度緩慢或無法使用的情況下也能正常運作， 適合進階使用者或需要執行完整系統重置時使用。

使用可開機 USB 將 macOS 27 降級至 Sequoia 的操作步驟：

• 首先，從 App Store 或 Apple 官方來源下載 macOS Sequoia。 下載完成後，安裝程式會儲存在你的「應用程式」資料夾中。
• 接著，插入一個容量至少 16GB 至 32GB 的 USB 隨身碟。 開啟「磁碟工具程式」，選擇該 USB 隨身碟後按一下「清除」。 格式選擇「Mac OS 擴充格式（日誌式）」或 APFS， 並為其命名（例如「SequoiaUSB」）。

• 在 Mac 上開啟「終端機」， 輸入 macOS Sequoia 的 createinstallmedia 指令後按下 Enter。

• 出現提示時輸入管理員密碼。系統將開始建立可開機安裝程式， 此過程可能需要 10 至 30 分鐘。
• USB 準備完成後，重新啟動 Mac。 立即按住 Option（⌥）鍵，直到出現啟動磁碟選單。
• 從列表中選擇 USB 隨身碟，Mac 即會進入 macOS 安裝程式環境。
• 點選「安裝 macOS Sequoia」，依照所有畫面指示完成操作。 安裝程式將清除你的系統並安裝全新的 macOS Sequoia。

iPhone 使用者加碼技巧：輕鬆將 iOS 27 降級至 iOS 26 的方法

將 iPhone 從 Beta 版本降級有時相當繁瑣，尤其是在遇到錯誤或還原失敗的情況下。 這時候， Tenorshare ReiBoot 能讓整個過程變得輕鬆許多。

ReiBoot 專為修復 iOS 系統問題而設計，幫助使用者安全地升級或降級 iOS， 無需透過繁瑣的 iTunes 或 Finder 手動操作流程。 支援 iPhone 和 iPad，是被 iOS 27 等不穩定 Beta 軟體困住的使用者的實用選擇。

Tenorshare ReiBoot 核心功能

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• 一鍵進入或退出還原模式，無需按壓複雜的按鍵組合。
• 支援 iOS 升級與降級，並提供引導式步驟，有效減少操作錯誤。

結語

降級 Beta 版本不僅僅是移除一個更新，更是讓 Mac 回歸流暢穩定狀態的關鍵一步。 將 macOS 27 Beta 降級至 26 最聰明的方式， 是根據自己的實際情況選擇最適合的方法。同樣地， 如果你的 iPhone 或 iPad 正在為不穩定的測試版軟體所苦， 不妨試試 Tenorshare ReiBoot，讓你輕鬆繞過繁瑣的還原步驟。

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