【Mac降版本】如何在不丟失任何資料的情況下將macOS Sonoma降級到macOS Ventura的4種方法

Barbara Wagner / 2023-07-12 / Mac 資料

由於最近發布的macOS Sonoma測試版存在穩定性和錯誤問題，許多蘋果使用者一直在尋求Mac降版本/macOS降級指南。相對而言，macOS Ventura提供了穩定的作業系統、使用者友好的介面和可靠的效能。如果您想了解 如何將macOS Sonoma降級至macOS Ventura或者是如何將macOS 14降級到13，我們的指南將提供逐步的Mac降版本/macOS降級教程。立即閱讀本文，探索所有必要的資訊，無需再等待。

第一部分：是否可以將macOS Sonoma降級為Ventura？
第二部分：【準備技巧】如何在不丟失資料的情況下降級到macOS Ventura
第三部分：【Mac降版本】如何將macOS Sonoma降級到macOS Ventura的4種方法

方法1：如何在沒有Time Machine的情況下將macOS Sonoma降級到macOS Ventura
方法2：如何透過macOS Recovery降級到macOS Ventura
方法3：如何通過幾個簡單步驟降級到macOS Ventura
方法4：透過可啟動安裝程式重新安裝macOS Ventura

第四部分：快速修復macOS Sonoma升級以及Mac降版本/macOS降級的錯誤和問題
附加提示：降級後需要注意的事項

第一部分：是否可以將macOS Sonoma降級為Ventura？

當然可以！ 蘋果經常推出新的作業系統更新，鼓勵使用者升級到最新版本。然而，由於某些錯誤、相容性或效能問題，您可能希望將作業系統降級回之前的版本。

儘管這個過程對於非技術人員來說可能有些困難，但您可以按照以下詳細指南來進行Mac降版本/macOS降級。首先，請確保您備份了所有的資料和檔案。然後，請按照我們提供的步驟逐一進行，以完成從macOS Sonoma降級到macOS Ventura的過程。

第二部分：【準備技巧】如何在不丟失資料的情況下降級到macOS Ventura

在準備將macOS Sonoma降級到Ventura之前，您需要使用Time Machine或iTunes進行備份，並建立一個可啟動的macOS 13安裝器的USB。

方法一：使用Time Machine備份重要檔案和資料

以下是在Mac上使用Time Machine進行備份的步驟：

將硬碟連線到您的裝置，並開啟Time Machine。
將Mac與硬碟成功連線後，點選「選擇磁碟」。
從列表中選擇您要用作Time Machine備份的目標磁碟，確認目標磁碟後點選「使用磁碟」確認選擇。
接下來，Time Machine將自動開始備份您的Mac。初始備份可能需要一段時間，具體時間取決於您的檔案和資料的大小。

方法二：使用iCloud備份您的Mac

確保您有足夠的iCloud儲存空間進行備份。
點選蘋果選單 > 系統偏好設定 > Apple ID > iCloud。
開啟「iCloud 雲碟」，點選「選項」。
選擇要備份的專案，點選「完成」，開啟iCloud備份。

第三部分：【Mac降版本】如何將macOS Sonoma降級到macOS Ventura的4種方法

在進行操作之前，請確保您的裝置與macOS 13（即Ventura）相容。支援此版本的裝置包括：2017年款或更新的MacBook Pro（13英寸，帶兩個Thunderbolt 3埠）、2018年款或更新的MacBook Air（Retina，13英寸）、2017年款的MacBook（Retina，12英寸）、2023年款或2019年款的Mac Pro等等。

方式1：無需使用Time Machine將macOS Sonoma降級為Ventura的方法

Step 1: 將Time Machine硬碟連線到您的Mac上。點選選單列中的蘋果圖示，選擇「重新啟動」來重新啟動您的Mac。

Step 2: 在開機過程中，根據您Mac的晶片型別選擇相應的按鍵：

對於Apple Silicon的Mac：按住電源按鈕直到看到開機畫面，然後點選「選項」，並選擇「繼續」。
對於基於Intel的Mac：在看到蘋果標誌或聽到開機音時，同時按住Command + R鍵。

Step 3: 選擇「從時光機備份回復」，然後點選「繼續」。

Step 4: 從可用的備份列表中選擇最近的macOS Ventura備份，然後點選「繼續」。

Step 5: 按照螢幕上的指示確認還原目的地並開始還原過程。請等待還原完成，這可能需要一些時間，取決於備份的大小。

Step 6: 還原過程結束後，您的Mac將自動重新啟動，並成功安裝macOS Ventura。

方法2：如何透過 macOS Recovery 將 macOS Sonoma 降級至 Ventura

1. 關閉您的 Mac。然後在立即按住以下其中一個按鍵組合的同時啟動Mac，直到蘋果標誌出現：

Command + R：重新安裝您 Mac 上安裝的最新 macOS 版本。
Option + Command + R：升級至與您的裝置相容的最新 macOS 版本。
Shift + Option + Command + R：重新安裝您 Mac 附帶的 macOS 版本，或者選擇最近的可用版本。

2. 輸入密碼並點選「繼續」。點選「下一步」，選擇「重新安裝 macOS Ventura」，然後點選「繼續」。

3. 跟隨螢幕上的指示，選擇要刷入的磁碟。如果要求解鎖磁碟，請輸入您的 Mac 密碼。

請注意，macOS Recovery 中的可用選項可能因您的具體 Mac 型號和裝置支援的 macOS 版本而有所不同。

方法3：如何通過幾個簡單步驟降級到macOS Ventura

如果您想要在不擔心資料丟失的情況下將 macOS 14 降級至 13（Mac降版本/macOS降級），我們建議使用 Tenorshare ReiBoot。這款優秀的軟體能夠以幾個簡單的點選取代上述複雜的步驟。請繼續閱讀以下內容，瞭解它如何幫助您輕鬆解決 macOS Sonoma 降級至 macOS Ventura 的問題。

從 Tenorshare 官方網站下載並安裝該軟體。安裝完成後，啟動軟體並連線兩臺 Mac 裝置。成功連線後，點選右側的「更多工具」選項。
選擇「macOS 升級/降級」。由於您想要將 macOS Sonoma 降級至 Ventura，請選擇「降級系統」選項。
按照下圖的指示進入 DFU 模式。請注意，進入 DFU 模式的步驟因 Mac 型號而異，因此請確保選擇適用於您的型號的正確步驟。
等待片刻，直到 ReiBoot 自動檢測到您的 macOS 系統和可降級的 macOS 韌體。點選「下載」以將套件下載到您的裝置上。請耐心等待下載完成。
下載韌體後，選擇「開始降級」。您可以在螢幕上看到降級的進度。在此期間請不要斷開裝置連線。不久後，您將看到「降級成功」的畫面。

現在您的 Mac 已成功降級至 macOS Ventura！這個步驟將會刪除您裝置上的所有資料，但有備份的話就不必擔心。

方法4：透過可啟動安裝程式重新安裝 macOS Ventura

Step 1: 建立可啟動的 macOS Ventura 安裝程式。

從 Apple 官網或 App Store 下載 macOS Ventura 安裝程式。然後，將 USB 隨身碟或外接硬碟連線至您的 Mac。
使用磁碟工具 (Disk Utility) 格式化連線的儲存裝置並為其命名。
開啟終端機 (Terminal)，輸入以下指令：sudo /Applications/Install\ macOS\ Ventura.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/YourDriveName （將 "YourDriveName" 替換為您所格式化的儲存裝置名稱）。

Step 2: 重新啟動您的 Mac，並按住 Option 鍵。從啟動管理器中選擇可啟動的安裝程式驅動器。

Step 3: 選擇您偏好的語言，然後在安裝程式中點選「安裝 macOS」。按照螢幕上的指示，在您的 Mac 內部硬碟上安裝 macOS Ventura。請選擇內建硬碟作為安裝目標。

Step 4: 按照螢幕上的提示完成 macOS Ventura 的設定，包括語言、鍵盤佈局和 Apple ID。

Step 5: 如果您有備份，使用「遷移助理」工具，在「工具」資料夾中將您的資料還原到您的 Mac 上。

第四部分：快速修復macOS Sonoma升級以及Mac降版本/macOS降級的錯誤和問題

現在，讓我們一起來看看解決最常見的 macOS Sonoma 更新和降級問題的多個快速修復方法！

1. 無法安裝 macOS Sonoma

確認 macOS Sonoma 是否支援您的裝置。
重新啟動裝置，然後再試一次安裝 macOS Sonoma。
確保您有足夠的儲存空間進行安裝。
在嘗試安裝 Sonoma 之前，先將您的 macOS 更新至最新版本。

提示：如果您想省去所有麻煩，試試 Tenorshare ReiBoot吧！它能輕鬆升級以及將Mac降版本/macOS降級，讓您節省大量時間，省去不必要的麻煩。

2. 驅動程式不可用

當從 Sonoma 降級到較舊版本時，您可能會遇到此問題。請尋找與您目前 macOS 版本相容的驅動程式。如果找不到合適的驅動程式，請獲取硬體元件或聯絡製造商的支援。

3. 應用程式和鎖定螢幕崩潰

清除導致問題的應用程式快取。
將崩潰的應用程式和您的裝置作業系統更新至最新版本。
重新啟動裝置，以解決暫時性問題並重新整理系統。

附加提示：降級後需要注意的事項

為方便起見，這裡有一些額外的提示：

1. 相容性檢查

降級後，某些程式和應用可能會面臨相容性問題或變得不穩定。以下是您可以解決這些問題的方法：

檢查特定的應用程式或程式是否與 Ventura 相容。
嘗試以虛擬化或相容性模式執行軟體來修復問題。
尋找適用於您目前 macOS 版本的相容應用程式。

2. 最佳化 macOS Ventura

現在您可以最佳化您的 macOS Ventura。以下是一些建議的最佳化方法：

最佳化節能設定。
更新 iLok 驅動程式。
調整隱私設定。
執行基本的 Mac 維護。
管理登入詳細資訊。
最佳化 Mac 的儲存空間等。

總結

以上就是如何將macOS Sonoma降級到macOS Ventura的全部內容。為了快速將Mac降版本/macOS降級且確保不丟失資料，我們建議您下載並安裝 Tenorshare ReiBoot。它將有助於輕鬆完成將macOS Sonoma降級到macOS Ventura的任務。希望本指南對您有所幫助，請繼續關注以獲取更多資訊！