如何從 iCloud 下載備份？最新存取與還原指南

什麼是 iCloud 備份？實際會儲存哪些內容？

iCloud 備份是 Apple 提供的雲端備份服務，可儲存重要的 iPhone 資料與設定。更換新 iPhone、重置裝置或需要找回遺失資料時，使用者可以透過備份還原裝置。

不過，iCloud 備份並不是 iPhone 所有內容的完整副本，只會儲存尚未透過 iCloud 同步的特定資料。

在嘗試從 iCloud 下載 iPhone 備份前，應先了解 iCloud 備份中實際包含哪些內容。

iCloud 會儲存所有資料嗎？

不會。iCloud 備份並不會儲存 iPhone 上的所有資料。

部分資訊會儲存在 iCloud 備份中，其他資料則由 iCloud 同步功能個別管理。

iCloud 備份通常包含的資料

根據您的設定，iCloud 備份可能包含：

• App 資料
• 裝置設定
• 主畫面版面配置
• 訊息（未開啟「iCloud 雲端訊息」時）
• 照片與影片（未開啟「iCloud 照片」時）
• 健康資料
• 通話記錄

透過 iCloud 同步個別儲存的資料

部分資料不會包含在 iCloud 備份中，因為這些內容已透過 iCloud 同步並個別儲存在雲端，包括：

• 與 iCloud 同步的聯絡人
• 與 iCloud 同步的備忘錄
• 與 iCloud 同步的行事曆
• iCloud 照片
• iCloud Drive 檔案
• 透過「iCloud 雲端訊息」儲存的訊息

若停用上述服務的 iCloud 同步功能，部分資料可能會改為包含在 iCloud 備份中。

因此，iCloud 備份應視為裝置在特定時間點的還原快照，而不是 iPhone 所有資料的完整副本。

iCloud 備份與 iCloud 同步有什麼差別？

許多使用者會混淆 iCloud 備份與 iCloud 同步，但兩者的用途並不相同。

iCloud 同步會即時更新資料

iCloud 同步會在使用相同 Apple 帳號的 Apple 裝置之間持續更新資料。

例如：

• 在 iPhone 新增聯絡人 → 聯絡人會顯示在 Mac 上
• 編輯備忘錄 → 變更內容會自動同步
• 從 iCloud 照片刪除照片 → 照片也會從已同步的裝置中移除

iCloud 備份會保留固定的還原時間點

與同步不同，iCloud 備份會儲存裝置在特定時間點的資料快照。

主要使用情境包括：

• 設定新 iPhone
• 資料遺失後進行還原
• 重置裝置後找回資料

兩者的主要差別如下：

• 同步＝持續更新資料
• 備份＝保留供還原使用的資料版本

如何從 iCloud 備份還原裝置（Apple 官方方法）

Apple 並未提供將完整 iCloud 備份下載到電腦並儲存為獨立檔案的方法。官方方式是在設定裝置的過程中，直接將 iCloud 備份還原至 iPhone。

• 若 iPhone 已完成設定，請前往：設定 → 一般 → 移轉或重置 iPhone → 清除所有內容和設定。

  這項操作會移除目前的內容，並讓裝置回到初始設定畫面。

  

• 開啟 iPhone，依照設定指示操作，直到畫面顯示移轉 App 與資料。接著選擇從 iCloud 備份回復。

  

• 輸入與該 iCloud 備份關聯的 Apple 帳號登入資訊。

• 請根據備份日期、備份大小選擇要還原的備份。選擇備份後，資料移轉程序就會開始。

Apple 官方 iCloud 備份還原的限制

雖然 Apple 官方的 iCloud 還原方式可以復原裝置，但仍存在以下限制。

無法預覽備份內容

Apple 並未提供在還原前開啟 iCloud 備份並查看個別檔案的方法，因此無法確認備份中實際包含哪些資料，例如：

• 特定照片
• 訊息
• 備忘錄
• App 資料

無法選擇性還原特定資料

官方還原程序會還原整部裝置，無法只選擇特定檔案或資料類別，例如：

• 照片
• 聯絡人
• 訊息
• App 資料

已完成設定的 iPhone 必須先重置

若 iPhone 已完成設定，從 iCloud 備份還原前必須先清除所有內容和設定。若裝置中已儲存新的資料，這種方式可能相當不便。

可能取代裝置上的近期資料

還原iCloud 備份會讓 iPhone 回到建立備份當時的狀態。備份完成後才新增的資料，可能不會被還原。

無需整機重置，將 iCloud 備份下載並還原

如果只需要 iCloud 備份中的特定檔案，Tenorshare UltData for iOS 提供更彈性的方式，讓您無須完整還原備份，也能存取及找回所需資料。

相較於清除 iPhone 並還原整份備份，UltData 可讓您在電腦上存取 iCloud 備份檔案、預覽可用資料，並選擇性找回需要的內容。

使用 Tenorshare UltData for iOS，您可以：

• 無須重置 iPhone，即可下載並回復 iCloud 備份資料
• 在回復資料前預覽備份內容
• 只回復特定檔案，無須還原所有內容
• 透過簡單步驟找回遺失或刪除的 iPhone 資料

常見的可回復資料包括：

• 照片
• 訊息
• 聯絡人
• 備忘錄
• 第三方 App 資料
• 其他資料

透過這種方式，即可在保留目前 iPhone 資料的同時，更輕鬆地從 iCloud 備份中尋找並回復重要檔案。

Tenorshare UltData 從 iCloud 下載備份並還原

Tenorshare UltData for iOS 可讓您無須還原整部裝置，也能存取 iCloud 備份資料。

從 iCloud 下載備份的影片教學

總結

那麼，如何從 iCloud 下載備份？答案取決於您的實際需求。

如果想還原整部 iPhone，建議使用 Apple 官方的 iCloud 備份還原方法。

如果想進行 iCloud 備份下載到電腦、預覽備份內容，或只回復特定檔案，選擇性恢復會是更有彈性的解決方案。在還原任何備份前，請先確認其中儲存的資料，並根據需求選擇合適的 iCloud 下載備份方法。

下載次數:

Tenorshare UltData - 最佳iPhone資料救援軟體

Trustpilot評分 >

• 無需備份即可從iPhone/iPad復原資料，或從iCloud和iTunes備份中選擇性復原（支援復原前預覽）。
• 復原35種以上iOS資料類型，包括照片、訊息、影片、通話記錄、備忘錄、社群軟體資料等。
• 支援最新的 iOS 27、iPhone 17 系列以及 iPadOS 27。