最完整的 IG 對話紀錄復原指南！徹底找回誤刪與遺失

在這個以照片和短影片為主導的時代，Instagram（IG）已成為我們日常生活中不可或缺的一部分。無論是分享日常點滴還是建立商業帳戶，IG 的聊天室功能讓我們與朋友和客戶的交流更加便捷。然而，誰沒有過因一時疏忽而刪除重要聊天記錄的經歷呢？別擔心，這篇文章將成為您的救星。我們將探討各種方法，幫助您進行 IG 對話紀錄復原。準備好了嗎？讓我們一起踏上這段 IG 訊息復原的旅程吧！

一、IG 訊息不見的原因是什麼？

IG 訊息不見的原因有多種，以下是一些常見的原因：

• 使用者誤刪：這是最常見的原因，尤其當使用者不熟悉操作介面時，很容易不小心刪除訊息或聊天紀錄。
• 開啟了「閱後即焚」模式：這個功能提供了極高的隱私和安全性。當 IG 的「閱後即焚」模式啟動後，無論是發送或接收的文字訊息還是視覺內容，在離開聊天室或退出該模式後都會立即消失。
• Instagram 故障：作為一個大型社交平台，IG 偶爾也會遇到服務中斷或故障，這可能導致訊息暫時消失或無法加載新訊息。
• 應用程式版本過舊：如果 IG 應用程式長時間沒有更新，可能會出現包括聊天記錄消失在內的問題。定期更新應用程式是可以避免這些問題的好方法。

二、IG 聊天記錄刪除可以復原嗎？

當您從 IG 帳號中刪除相片、影片、連續短片和限時動態時，這些內容將會移動至「近期刪除」資料夾。您可以在設定中找到並恢復這些內容。

然而，IG 官方並未提供直接進行 IG 對話紀錄復原的方法。在這種情況下，您可能需要透過其他操作來恢復這些紀錄。

幸運的是，有多種間接方法可以幫助您 IG 聊天記錄刪除還原。

三、6 招將 IG 對話紀錄復原

方法1：重新登入復原 IG 對話紀錄

這是最簡單且有效的方法。有時候，由於應用程式的小錯誤或資料同步問題，聊天記錄可能會暫時看不見。登出再重新登入您的 IG 帳戶可以刷新應用程式的狀態，這些看不見的 IG 訊息可能會復原。

• 進入個人資料頁面，點擊右上角的三條線，選擇「設定和隱私」。

  

• 滾動到底部，點擊「登出」。

  

• 重新輸入您的帳號和密碼登入。

方法2：更新應用程式將 IG 訊息刪除復原

IG 為了修復錯誤和增加新功能，不斷更新其應用程式。如果您的應用程式版本過舊，可能會導致一些功能不正常，包括聊天記錄的顯示。定期檢查並安裝應用程式更新可以確保您擁有最佳的使用體驗。

• 打開您的應用商店（App Store 或 Google Play）。

• 搜索 Instagram。

• 如果有可用的更新，點擊「更新」按鈕。

  

方法3：專業資料救援軟體將 IG 對話紀錄復原

想要進行 IG 對話紀錄復原，使用 Tenorshare UltData 有著相對較高的成功率。這是因為它能夠掃描 iOS 裝置並找回未被覆蓋的數據，對於那些不小心刪除了重要聊天記錄的用戶來說，是一個非常有價值的工具。

Tenorshare UltData 是一款功能強大的資料救援軟體，支援從 iPhone、iPad 和 iPod Touch 恢復丟失或刪除的資料。除了 IG 聊天記錄刪除還原，這款軟體還支持還原包括聯絡人、簡訊、對話記錄、照片、影片、文件等多種資料類型。

越快行動，IG 訊息刪除復原的成功率就越高！

以下是使用 UltData 進行 IG 對話紀錄復原的步驟。

IG 對話紀錄復原影片教學

方法4：重新安裝 IG 復原聊天記錄

這個方法可以解決由於應用程式錯誤或快取問題導致的聊天記錄消失。卸載後重新安裝 IG 可以清除舊的快取，並在一些情況下將 IG 聊天記錄刪除還原。

• 在您的手機上卸載 Instagram 應用程式。

• 重新從應用商店下載並安裝 Instagram。

• 使用您的帳號和密碼重新登入。

方法5：從關聯的 Facebook 帳戶復原 IG 對話紀錄

由於 Instagram 和 Facebook 都屬於 Meta 公司，它們之間有很多整合的功能。如果您的 IG 帳戶與 Facebook 關聯，您可以通過 Facebook 的設置來完成 IG 聊天記錄刪除復原。

• 登入與 Instagram 關聯的 Facebook 帳戶。

• 在 Facebook 的設置中查找與 Instagram 的連接設置。

• 檢查是否有任何可以恢復的聊天記錄選項。

方法6：透過 IG 數據下載復原聊天記錄

IG 允許用戶下載他們的數據，這是一個設計來提供給用戶對他們資料的控制的功能。這個選項可能包含了一些已刪除的聊天內容，尤其是如果這些聊天記錄在刪除前已經被 IG 的伺服器備份。

• 進入您的個人資料頁面，點擊右上角的三條線，選擇「你的動態」。

  

• 滾動到底部，然後點擊「下載資訊」選項。

  

• 點擊「下載或轉移資訊」。

  

• 點擊「所有可用資訊」。

  

• 選擇把資訊下載到裝置還是其他目的地，再點擊「繼續」。

  

• 最後，確認好需要的內容後，點擊「建立檔案」。Instagram 會將一個包含您資料的鏈接發送到您的電子郵件。

  

方法7：清除 IG 快取以復原對話紀錄

以下是Android上如何減少 IG 容量並釋放空間。

• 開啟設定：開啟智慧型手機上的「設定」應用程式。
• 選擇「應用程式和通知」：將顯示已安裝應用程式的列表，選擇「Instagram」。
  
• 點選「儲存與快取」：選擇「清除快取」即可。
  

結論

在探索了各種 IG 對話紀錄復原的方法後，我們發現，雖然有些方法看起來非常簡單，但 IG 訊息刪除復原的成功率卻出奇地低。在這樣的情況下，選擇一個既簡單又高效的工具顯得尤為重要。Tenorshare UltData 是一個成功率極高的資料救援工具。它不僅擁有業界領先的資料救援成功率，而且操作過程極為簡便，即使是技術新手也能夠輕鬆操作。如果您的 IG 訊息不見了,那麼不要猶豫，立即使用 Tenorshare UltData！越早行動，您找回寶貴記錄的機會就越大！

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Tenorshare UltData - 最佳iPhone資料復原軟體

Trustpilot評分 >

• 無需備份即可從iPhone/iPad復原資料，或從iCloud和iTunes備份中選擇性復原（支援復原前預覽）。
• 復原35種以上iOS資料類型，包括照片、訊息、影片、通話記錄、備忘錄、社群軟體資料等。
• 支援最新的 iOS 26、iPhone 17 系列以及 iPadOS 26。