如何在不重置 iPhone 的情況下刪除系統資料？

第一部分：什麼是 iPhone 系統資料？

系統資料是指你的 iPhone 用於執行基本程序所使用的儲存空間，這些程序不屬於 App、媒體或使用者檔案的一部分。它包括：

• 來自 App 和 Safari 的快取檔案
• iOS 生成的日誌
• 更新或背景程序的暫存檔案
• 系統偏好設定和設定

雖然 iOS 會自動管理這些資料的大部分，但有時它可能會變得異常龐大，導致出現「iOS 系統資料過大」的抱怨，或者你的裝置儲存空間不足。這在 iPhone 11 等裝置上特別明顯，隨著時間推移，儲存空間可能開始感覺有限。

在嘗試刪除系統資料之前，最好先檢查它佔用了多少空間。

第二部分：如何檢查你的 iPhone 系統資料

要查看系統資料佔用了多少空間：

• 開啟「設定」。
• 前往「一般」→「iPhone 儲存空間」。
• 向下捲動並查看「系統資料」部分。

這將讓你清楚了解有多少儲存空間被系統檔案佔用。如果它異常龐大，是時候採取行動了。讓我們在第三部分看看如何刪除 iPhone 上的 iOS 資料。

第三部分：如何在不重置的情況下刪除 iPhone 系統資料

你不需要重置裝置就能釋放系統資料。以下是最有效的方法：

1. 清除 Safari 快取和網站資料

Safari 會儲存網站歷史記錄、Cookie 和其他暫存檔案，這些會佔用空間。清除這些內容可以釋放出驚人的系統資料空間。

清除快取的步驟：

• 開啟「設定」→「Safari」。
• 點選「清除瀏覽記錄和網站資料」。

• 點選「清除瀏覽記錄和資料」確認。

此操作會從 Safari 中刪除快取檔案，並且可以在不影響個人檔案的情況下減少系統資料。

2. 管理訊息和附件

訊息及其附件可能會快速累積。即使你刪除個別訊息，快取檔案仍可能留在系統資料中。

透過管理訊息來清除 iPhone 系統資料的步驟：

• 開啟「設定」→「一般」→「iPhone 儲存空間」→「訊息」。
• 查看「大型附件」、「照片」和「影片」。
• 刪除不必要的附件以釋放空間。

這種方法對於詢問如何在不重置 iPhone 11 的情況下刪除系統資料的使用者特別有用，因為這些裝置的儲存空間可能已經有限。

3. 卸載或刪除未使用的 App

有些 App 會儲存被計入系統資料的大型快取。你可以透過卸載 App 來刪除這些快取，而不會遺失重要資料。

透過刪除未使用的 App 來減少系統資料的步驟：

• 開啟「設定」→「一般」→「iPhone 儲存空間」。
• 點選一個你很少使用的 App。
• 選擇「卸載 App」。

卸載會移除 App，但保留你的文件和資料。你可以稍後重新安裝它而不會遺失資訊。

4. 清除 App 快取（如果可以）

某些 App 允許你直接清除快取資料。常見的例子包括 Instagram、Spotify 和 WhatsApp。

如何解決 iOS 系統資料過大問題的步驟：

• 開啟 App 並前往「設定」（在 App 內）。
• 尋找「清除快取」或「儲存空間管理」。
• 確認刪除。

這是在不重置 iPhone 的情況下減少系統資料最簡單的方法之一。

5. 重新啟動或強制重新啟動你的 iPhone

重新啟動 iPhone 可以幫助自動清除暫存檔案和快取。這個簡單的步驟通常可以減少 iOS 系統資料過大的問題。

透過強制重新啟動來釋放 iPhone 系統資料的步驟：

• iPhone X 及更新機型（包括 iPhone 11）：按住側邊按鈕和音量增加/減少按鈕，直到出現滑桿 → 滑動以關機 → 幾秒鐘後開機。
• 強制重新啟動：快速按下音量增加 → 音量減少 → 按住側邊按鈕直到出現 Apple 標誌。

定期重新啟動可以防止快取檔案不必要地累積。

Reddit 方法：使用「日期技巧」減少系統資料

一位 Reddit 使用者分享了一個有趣的方法，可以在不重置的情況下減少 iPhone 系統資料。一些使用者確認它有效，而其他使用者則表示對他們沒有任何效果。這個技巧涉及更改 iPhone 的日期來觸發 iOS 維護程序（稱為 maintenanced），迫使系統立即清除快取檔案並減少磁碟上的系統資料。

簡化步驟：

• 關閉所有 App 並讓你的 iPhone 進入飛航模式，關閉 Wi-Fi 和藍牙。
• 透過前往「設定」→「訊息」→「保留訊息」→「永久」，將 iMessages 設定為永久保留訊息。
• 將 iPhone 的日期更改為未來一年，等待約 60 秒。
• 檢查系統資料是否減少。
• 然後將日期更改為未來三個月，再等待 60 秒。
• 最後，將日期設定回「自動」並關閉飛航模式。

注意：

• 僅建議在系統資料超過 25GB 且快取佔用大量儲存空間時使用此方法。
• 不應定期使用，因為快取有助於改善 App 和 iOS 效能。
• 有效性因人而異：有些使用者看到系統資料大幅減少，而其他使用者幾乎沒有變化。

7. 使用第三方 iOS 系統修復工具（可選）

如果系統資料仍然佔用太多空間，你可以使用值得信賴的第三方 iOS 修復工具來優化你的裝置並修復系統相關問題。雖然像 Tenorshare ReiBoot 這樣的工具不會直接刪除系統資料，但它們可以幫助解決 iOS 故障、卡住的程序和其他有時導致系統資料顯示異常龐大的問題。

讓我們看看如何使用 ReiBoot 修復 iOS 系統問題：

• 在你的電腦上下載並安裝 ReiBoot。在介面上點選「開始修復」。

  

• 在下一個畫面上，點選「標準修復」選項。

  

• ReiBoot 現在會顯示它需要為你的特定 iPhone 機型下載的韌體檔案。按照螢幕上的指示操作並選擇「下載」以獲取此韌體檔案。

  

• 韌體下載完成後，點選「開始標準修復」。

  

• 完成後，ReiBoot 會顯示「完成」資訊。你現在可以順暢地使用你的 iPhone 了。

  

這種方法對於想要維護健康的 iPhone 系統並間接減少不必要的儲存空間增長，而無需執行完整重置的使用者很有用。

第四部分：防止系統資料快速增長的其他技巧

清除系統資料後，維護它以防止儲存空間再次被填滿非常重要。

• 定期刪除舊訊息和媒體。
• 避免在 Netflix 或 Spotify 等 App 中儲存不必要的離線檔案。
• 定期重新啟動你的 iPhone 以清除暫存檔案。
• 監控 App 快取並定期清除。
• 啟用「卸載未使用的 App」功能以自動管理儲存空間。

透過遵循這些做法，你可以持續釋放 iPhone 上的系統資料，並保持裝置順暢運行。

第五部分：關於如何在不重置的情況下刪除 iPhone 系統資料的常見問題

Q1. 重置 iPhone 會清除系統資料嗎？

是的。執行原廠重置會刪除 iPhone 上的所有內容和設定，包括系統資料。重置後，你的 iPhone 將恢復到全新狀態，因此系統資料將降至最低。然而，這也會移除所有 App、個人檔案和設定，因此在重置之前備份資料非常重要。

Q2. 為什麼我的 iPhone 系統資料這麼大？

系統資料可能因以下原因而變大：

• 累積的 App 快取和暫存檔案
• Safari 瀏覽記錄、Cookie 和離線瀏覽資料
• 舊訊息和媒體附件
• iOS 日誌和更新檔案
• 背景程序儲存的暫存系統檔案

即使是正常使用也會使系統資料隨著時間增長，這就是為什麼使用者會注意到 iOS 系統資料過大的問題。

Q3. 在 iPhone 上清除快取安全嗎？

是的，在 iPhone 上清除快取通常是安全的。清除快取會移除 App 或 Safari 儲存的暫存檔案，而不會影響你的個人資料。它可以幫助釋放系統資料並改善裝置效能。然而，清除 App 資料（不是快取）可能會移除登入資訊、偏好設定或該 App 內的已下載內容。

Q4. 清除快取和清除資料有什麼區別？

• 清除快取：刪除 App 用來加速操作的暫存檔案。個人資料、設定和已儲存的內容保持不變。
• 清除資料：刪除所有與 App 相關的資訊，包括設定、登入資訊和儲存的內容。它基本上會將 App 重置為預設狀態。

簡而言之，清除快取是安全且無破壞性的，而清除資料則更徹底，可能需要你重新設定 App。

結論

學習如何在不重置的情況下刪除 iPhone 系統資料，可以讓你在釋放寶貴儲存空間的同時，避免遺失個人檔案。從清除 Safari 快取和訊息到卸載 App 或使用值得信賴的第三方工具，有多種方法可以解決 iOS 系統資料過大的問題。

對於 iPhone 11 使用者或任何面臨儲存空間有限的人來說，這些方法特別有用。透過遵循這些步驟，你可以保持 iPhone 優化、減少雜亂，並延長裝置的使用壽命。

如果你正在尋找一種快速安全的方法來減少系統資料，像 Tenorshare ReiBoot 這樣的工具可以讓整個過程變得更加輕鬆，讓你能更好地控制 iPhone 的儲存空間，而無需經歷重置的麻煩。