有時候是不是覺得要孵蛋、賺糖果，卻又懶得實際出門走路或者沒有開啟時時刻刻冒險，搞得寶可夢公里數不動，看著朋友領到滿滿的時時刻刻冒險獎勵超羨慕？別擔心，這篇終極指南就是來拯救你的！
我將從時時刻刻冒險是什麼開始講起，到怎麼設定、領取時時刻刻冒險獎勵2025，甚至連時時刻刻冒險無法開啟或時時刻刻冒險沒反應這些煩人的問題，都有超詳細的解決方法。最後，還會偷偷分享一個讓你輕鬆成為時時刻刻冒險飛人的超級工具喔！
一、Pokémon GO 寶可夢時時刻刻冒險是什麼？
時時刻刻冒險（Adventure Sync）是 Pokémon GO 裡一個超方便的功能，簡單來說，它就是讓你的遊戲在關閉狀態下，也能自動記錄你的移動距離！
時時刻刻冒險功能會跟你的手機內建的健身 App（像是 iOS 的「Apple 健康」或是 Android 的「Google Fit」）同步。只要你手機帶著，走路、跑步、甚至只是在家裡走來走去，這些步數都會被記錄下來，然後轉換成遊戲內的里程數。這樣一來，即使你沒開遊戲，也能繼續：
- 孵化寶可夢蛋
- 賺取夥伴寶可夢的糖果
- 達成每週的健身目標，領取超棒的時時刻刻冒險獎勵！
是不是超佛心？讓你不用時時刻刻開著遊戲，還能冒險！想知道怎麼設定？繼續往下看吧！
二、寶可夢時時刻刻冒險獎勵 2025
時時刻刻冒險之所以吸引人，除了可以輕鬆孵蛋外，每週一早上9點的獎勵結算也是訓練家們最期待的時刻！只要達成不同的里程碑，就能獲得不同的獎勵。根據最新的時時刻刻冒險獎勵2025資訊，獎勵項目和過去大致相同，但可能會有期間限定的特別獎勵喔！
| 公里數 | 時時刻刻冒險獎勵 2025 |
|---|---|
| 5 公里 | 20 顆精靈球（紅球） |
| 25 公里 | 5公里獎勵 + 超級球 ×10；星塵 ×500，可能有隨機獎勵（稀有糖果 ×1 或 5 公里蛋 ×1） |
| 50 公里 | 25公里獎勵+高級球 ×5；銀色誘餌果 ×5；星塵 ×1,000，可能有隨機獎勵（稀有糖果 ×1 或 5 公里蛋 ×1 或 10 公里蛋 ×1） |
| 100公里 | 50公里獎勵+16,000 星塵 |
部分獎勵是隨機組合，而且如果你要領取寶可夢蛋，記得在結算前至少留一個空的蛋位，否則就只能領取其他物品了！這也是為什麼有些人會遇到「時時刻刻獎勵沒領到」的原因之一。
想多走點路領獎？下一節教你輕鬆開啟時時刻刻冒險！
三、寶可夢時時刻刻設定：開啟與關閉詳細教學（iOS/Android）
想體驗時時刻刻冒險的魔法？先來學怎麼開！以下是時時刻刻冒險開啟的簡單步驟，iOS和Android都適用，輕鬆搞定：
iOS 時時刻刻冒險開啟與關閉
- 打開 Pokémon GO 遊戲，點選畫面下方的寶貝球圖示。
- 進入「設定」介面，往下滑找到「時時刻刻冒險」選項。
- 點擊右邊的開關，遊戲會跳出一個視窗，要求你授權存取「Apple 健康」的資料。
- 點擊「開啟」後，去手機設定 > 隱私 > 健康 > Pokémon GO，把所有資料類別的權限都打開。
- 回到遊戲，看到「時時刻刻冒險已啟用」的提示就大功告成囉！當然想要將時時刻刻冒險關閉，直接將剛設定的權限進行關閉即可。
為了確保時時刻刻冒險順利運作，請確認 Pokémon GO 的定位權限設定為「永遠」，這樣即使遊戲關閉，也能繼續記錄位置資訊。
安卓時時刻刻冒險開啟與關閉
- 首先，請確保手機裝有「Google Fit」App。
- 與 iOS 一樣，打開 Pokémon GO，點選寶貝球進入「設定」，找到「時時刻刻冒險」並點擊開啟。
- 遊戲會要求你登入 Google 帳號，並授權讓遊戲存取「Google Fit」的健身資料，否則無法連接。
- 登入帳號後，點擊「允許」，等待幾秒鐘，看到成功啟用的提示就完成囉！
【超實用技巧】寶可夢時時刻刻冒險飛人外掛怎麼飛？輕鬆累積距離領獎勵！
我知道，有些訓練家就是超級忙，根本沒時間出門走路，但又超想孵蛋、拿獎勵！這時候，時時刻刻冒險飛人工具就派上用場了！
瞭解了「時時刻刻冒險」的基本玩法與獎勵後，很多玩家可能會遇到一個問題：如何在不外出或在有限時間內，快速累積里程以領取更多獎勵？這時，Tenorshare iAnyGo就能成為你的最佳輔助工具。它是一款專為 iOS 與 Android 設計的 GPS 虛擬定位工具，不需要越獄或 root，即可輕鬆模擬真實移動，完成「時時刻刻冒險」任務。
iAnyGo 功能亮點
- 一鍵修改 GPS 定位：無論是飛往特定地點抓寶，或參加跨區活動，都能快速設定位置，安全穩定，近乎 0 封號風險。
- 模擬移動與搖桿控制：可自定義路線或導入 GPX 文件，模擬步行、騎車、開車速度；同時支援搖桿模式，坐在電腦前即可實時控制方向，靈活完成任務。
- 寶可夢地圖雷達整合：同步查找寶可夢、火箭隊幹部、補給站、道館以及極巨化寶可夢，快速規劃最佳抓寶路線。
- Go Plus 自動抓寶功能：自動抓寶、旋轉補給站、省電省流量，搭配地圖雷達使用，活動刷怪更省力，雙手解放。
iAnyGo 操作步驟（簡單 3 步驟上手）
- 下載安裝：將 iAnyGo 安裝到電腦，點擊“進入”
- 透過 USB 或無線方式連接你的手機，選擇進入“遊戲模式”。
- 設定位置與路線：在地圖上選擇目標位置，或自定義多點路線與移動速度，或選擇你想要的模式（例如「單點移動」或「多點/搖桿移動」），模擬真實移動軌跡，點擊“修改定位”
iAnyGo 即可自動在「時時刻刻冒險」中累積距離、抓寶或旋轉補給站，完成任務輕鬆省力！結合右邊精靈球的寶可夢地圖功能、自動捕捉功能，解鎖更佳的體驗！
市面上有很多工具號稱能虛擬定位，但最推薦的還是這款超穩、超安全的Tenorshare iAnyGo。它不僅能輕鬆改變你的 GPS 位置，還能模擬真實的步行、騎車速度，讓你的寶可夢公里數輕鬆動起來！
【大解密】時時刻刻冒險無法開啟？沒反應？寶可夢時時刻刻冒險常見問題與解法
當時時刻刻冒險突然不能用或是寶可夢時時刻刻沒反應時，真的會讓人很心急！別怕，我整理了幾個最常見的問題與解決方法，讓你快速排除故障，恢復冒險同步！
Pokémon GO 時時刻刻需要開定位嗎？
是的，Pokémon GO 時時刻刻需要開定位！為了讓時時刻刻冒險功能正常運作，你的手機定位服務（GPS）必須保持開啟狀態，並且在 Pokémon GO 的權限設定中，確保定位權限為「永遠」。而且，要與健康／健身 app（Apple Health 或 Google Fit）同步，因為步數與距離的資料通常是由這些 app 採集，再匯入遊戲。
為什麼時時刻刻冒險不能用？
如果你發現時時刻刻冒險功能無法正常使用，通常是以下幾個原因：
- 網路連線不穩：確保你處於穩定的 Wi-Fi 或行動網路環境。
- 定位服務被關閉：檢查手機的定位服務（GPS）是否已開啟，並確認遊戲的定位權限設定為「永遠」。
- 省電模式：省電模式有時會關閉背景應用程式的感應器，導致無法正常記錄步數。建議在使用時時刻刻冒險時，先關閉省電模式。
- 沒有連接或授權 Apple Health 或 Google Fit。
- 裝置不支援某些感測器或 OS 版本有問題。
- 電池省電模式或背景應用限制導致無法正常追蹤步行距離。
時時刻刻獎勵沒領到怎麼辦？
- 檢查遊戲中的「訓練家檔案」頁面，看看是否已達到獎勵里程碑但未點領。
- 確保時時刻刻冒險是開啟狀態，並且與 Apple Health 或 Google Fit 正常同步。
- 有時同步會有延遲，等待幾分鐘到幾小時，重新啟動遊戲可能幫助刷新資料。
- 檢查背包空間或道具容量是否滿，可能因為無法接收獎勵的道具導致獎勵未發放。
寶可夢時時刻刻冒險無法開啟或灰掉
- 遊戲版本過舊，要更新 Pokémon GO 至最新版。
- 裝置系統（iOS 或 Android）未授予相關權限，例如健康／健身資料存取權限或定位「始終」權限。
- 訓練家等級未滿足條件（時時刻刻冒險通常需要訓練家等級 5 或以上才能使用）。
寶可夢公里數不動怎麼辦？
- Android 或 iOS 的健康／健身 app 沒有在背景運作，或被省電模式限制。
- 遊戲沒有與健康／健身 app 正確連線。
- 手機感測器（例如計步器、運動感測）故障或被停用。
- 有時 GPS 或定位精度不佳，也會導致行走距離未被完整記錄。
時時刻刻冒險耗電多嗎？
啟用時時刻刻冒險 + 定位「始終允許」確實會造成一定的電量消耗，因為定位感測器和背景同步會持續運作。不過官方有提到該功能設計上試圖降低對電池的影響，使用方式與裝置型號／OS 版本／設定（例如是否開啟省電模式）會影響實際耗電狀況。
火箭隊幹部出現時間？
火箭隊幹部通常每天從早上 6 點到晚上 10 點出現。他們會在被佔領的補給站或用火箭隊雷達搜尋的藏身處出現，你也可以使用火箭隊地圖雷達 iAnyGo快速搜尋火箭隊幹部的藏身處！
寶可夢等級最高多少？
近期更新中有重大變更：在 2025 年 10 月 15 日，官方宣佈 Pokémon GO 的訓練家等級上限將從 50 級提升到 80 級。因此，寶可夢的強化上限也會隨訓練家等級上調，但具體每隻寶可夢可達到的 CP 上限會依照訓練家等級與該寶可夢的種族值而變動。
結語
希望這篇超詳細的寶可夢時時刻刻冒險全攻略，能幫助你解決所有疑問，不論是時時刻刻冒險開啟的教學，還是時時刻刻冒險飛人的祕密武器，都讓你成為最強的寶可夢訓練家！有了這些知識，搭配像 Tenorshare iAnyGo 這樣的好工具，你就能更輕鬆地享受《Pokémon GO》的樂趣，隨時隨地都能冒險，收集到滿滿的時時刻刻冒險獎勵囉！
