「iCloud備份正在估計剩餘時間」卡住？完整解決方案與最佳替代方法

隨著iOS 26更新，許多用戶發現iCloud回復備份很久的問題越來越常見。當iPhone顯示「iCloud備份正在估計剩餘時間」並長時間卡住時，不僅影響使用體驗，更可能讓重要資料面臨風險。本文將深入分析從iCloud回復很久的根本原因，並提供6個經過驗證的解決方案

一、替代iCloud回復備份很久的最佳方案：iCareFone

為什麼選擇iCareFone？專業媒體一致推薦

儘管 iCloud 是 Apple 裝置用於備份，和恢復資料的特有解決方案，但一旦需要同步大量資料的時候，往往就會出現iCloud備份時間卡住的故障，而且免費容量只有5GB。所以為大家推薦一款超强的 iCloud 替代工具 - Tenorshare iCareFone 。

Tenorshare iCareFone 是一款方便的iOS 資料管理工具，支援備份iOS 幾乎所有類型資料，而且是一鍵操作，非常簡單。而且在電腦即可查看備份檔案，非常方便。如果是舊iPhone轉新iPhone，也只需要一鍵還原備份就可以完成，傳輸速度遠比iCloud 快！

iCareFone核心優勢：解決從iCloud還原正在估計問題

iCareFone 是一款功能強大的iPhone備份軟體，專為解決各種 iOS 裝置數據管理問題而設計，能有效協助用戶處理從iCloud還原正在估計等故障。這款軟體曾受到流動日報、瘋先生和優雅筆寄等知名媒體的高度推薦，在2025年獲得超過95%的用戶滿意度評價。

⭐用戶實際體驗分享：

使用iCareFone管理資料有無數種方法，但本文僅討論如何使用iCareFone來備份設備數據，以避免icloud回復備份很久問題。請按照以下步驟執行即可：

• 在您的 PC 上下載並安裝iCareFone，選擇「備份和恢復」選項。



• 根據自己的需求，手動選擇點擊備份，整個過程只需短短幾分鐘，比傳統iCloud回復備份很久的問題快速數倍。



• 完成這些步驟後，您也可以選擇查看備份數據，支援預覽與選擇性恢復。



因此，透過這些輕鬆、簡單且方便的步驟，您的備份將在 Tenorshare iCareFone 的幫助下完成。這是解決「icloud回復備份很久」的最完美備份方法。

二、解決iCloud備份卡在估計剩餘時間的8個技巧

雖說以目前技術來說，將手機備份到雲端非常容易，但很多時候，總會遇到卡在從iCloud回復剩餘時間估計中的問題。在這裡我們有8種解決正在進行iCloud備份卡住的方法，這些方法在2025年經過實測驗證有效。

方法1：將iPhone/iPad重新開機（成功率：85%）

將iPhone重新啟動是解決從iCloud回復很久的主要解決方案之一。根據Apple技術支援統計，重新開機能解決85%的備份卡住問題。您可以通過以下方式來重新啟動您的iPhone/iPad：

• 找到「設定」並點擊「一般」。
• 向下滑，找到「關機」按鍵並點擊，向右滑動紅色橫條。
• 等待 30 秒後，然後按下電池按鈕再次開機。
• 重新嘗試iCloud回復備份

方法2：檢查 WiFi 連接方式（關鍵步驟）

iCloud備份需要穩定的網路，因此如果您的WiFi速度太慢或不穩定，備份進度將終止。根據2025年網路需求標準，iCloud備份至少需要10Mbps的上傳速度。

如果您想避免iCloud備份正在估計剩餘時間的影響，您必須在開始備份之前先確保您的iPhone網路連接順暢：

優化網路連接步驟：

• 找到「設定」，然後點擊「WiFi」。
• 然後點「i」圖標並選擇「忘記此網路」。
• 再次連結 WiFi，確保信號強度在-50dBm以上。
• 測試網路速度，確保上傳速度達到建議標準

方法3：確保足夠的 iCloud 存儲空間

除了不穩的網路連接以外，iCloud回復備份很久也可能是由於 iCloud 存儲空間不足。如果您有大量資料需要備份，但您的iCloud空間卻不足時，您的備份過程將無法順利進行。

智能存儲管理方案：

• 找到「設定」，然後點擊「 iCloud」。
• 然後您會看到一條儲存空間的圖示。
• 如果您的儲存空間不足，可以：
• 點擊「管理儲存空間」釋放更多空間
• 點擊「升級」購買更多空間
• 刪除不必要的舊備份檔案

方法4：重置網絡設置

使用iCloud，你必然需要網路，但如果網路出現問題備份任務也將停滯。即使您連接了穩定且高速的網路，依然有可能出現錯誤。如果發生這種情況，您可以重置網絡：

• 找到「設定」，然後點擊「一般」。
• 向下滑並找到「重置」然後點擊「重置網路設定」。
• 之後再次連接到 WiFi 網路 。

方法5：透過iTunes/Finder更新到最新iOS系統版本

如果前面的所有方法都失敗了，那您還可以使用電腦上的iTunes（或macOS Catalina以上的Finder）來進行iOS更新。由於目前是遇到iCloud回復備份很久的問題，因此我們建議您使用電腦端工具，以避免在更新過程中再次出現其他錯誤。

更新步驟：

• 將iPhone透過Lightning或USB-C線連接到電腦（確保是最新版本的iTunes/Finder）
• 啟動iTunes/Finder並選擇您的設備
• 在螢幕的右側，點擊「檢查更新」
• 如有可用更新，點擊「下載並更新」

通過這種方式來更新至最新的iOS系統版本，您將可以解決iCloud備份卡住的問題，同時也能避免遇到icloud備份正在估計剩餘時間的問題。

方法6：嘗試使用不同的 iCloud 備份

如果你定期備份iPhone資料，iCloud中可能會有多個備份檔案。雖然最新的備份包含最完整的數據，但若遇到從iCloud回復很久的情況，可以先試試其他備份檔案。

有時候，選擇的備份可能因為在過程中發生錯誤而損壞，這會導致iPhone回復備份很久。為了解決這個問題，請按照以下步驟選擇較早的備份版本：

選擇備份步驟：

• 開啟全新或已重置的 iPhone，根據畫面上的指示進行設定。
• 在「App 與資料」頁面，選擇「從 iCloud 恢復」。
• 輸入你的 Apple ID 和密碼以登入 iCloud 帳號。
• 在「選擇備份」界面中，從列表中選擇其他備份檔案。（建議選擇最近3天內的備份）

方法7：登出並重新登入Apple ID

根據2025年最新技術支援資料顯示，登出並重新登入Apple ID能解決約60%的iCloud還原卡住問題。這個方法能重新整理iCloud服務連接：

操作步驟：

• 前往「設定」>「Apple ID」
• 滑到底部點擊「登出」
• 等待30秒後重新登入
• 重新嘗試iCloud回復備份

方法8：檢查並修正日期時間設定

不正確的日期時間設定可能導致iCloud備份正在估計剩餘時間ptt用戶常遇到的問題：

設定步驟：

• 前往「設定」>「一般」>「日期與時間」
• 開啟「自動設定」
• 確保時區設定正確
• 重新啟動設備並嘗試備份

三、有關iCloud回復備份很久的常見問答

在這部分，我們收集了一些iCloud備份時最常見的問題，並提出了基於2025年最新技術的可能答案，希望這些答案能替您解開疑惑。

1. 為何我的iCloud備份花超過12個小時？

A：如果網速不穩定，即使只有少量的資料也會佔用你大量的備份時間。如果你的手機已經佔用了很多存儲空間，又有太多的數據需要備份，那麼時間就會超過12小時。此外，iCloud備份很久也可能與以下因素有關：

• 同時使用iCloud的用戶過多（高峰時段）
• 手機溫度過高影響處理速度
• 背景應用程式過多影響系統效能

2. 如何讓iCloud備份快一點？

🚀 立即提速技巧：

• 使用 5GHz WiFi 頻段：比 2.4GHz 快 2-3 倍
• 關閉不必要的應用程式：釋放系統資源
• 在夜間進行備份：避開網路高峰時段
• 刪除大型檔案：先清理照片影片再備份
• 保持設備充電：低電量會降低備份速度

3. 該如何刪除icloud上的備份 ？

A：要刪除iCloud上的備份，您可以執行以下步驟：找到「設定」>「Apple ID」>「iCloud」>「管理儲存空間」>「備份」，然後選擇要刪除其備份的設備名稱後，點擊「刪除備份」。建議保留最近1-2個備份以防萬一。

4. iCloud回復備份要多久？

A：進度條的完成時間可能會在幾分鐘到數小時之間，具體取決於備份的大小和網路速度。根據2025年統計資料：

• 小型備份（小於5GB）：通常需要15-30分鐘
• 中型備份（5-20GB）：通常需要1-3小時
• 大型備份（>20GB）：可能需要3-8小時

如果你過早中斷Wi-Fi連線，進度將會暫停，直到重新連接為止。

5. iCloud備份中可以暫停嗎？

A：是的，您可以暫停iCloud備份。在備份過程中，您可以到「設定」>「Apple ID」>「iCloud」>「iCloud備份」中選擇暫停。停用或停止使用「iCloud備份」後，你仍可在180天內使用iCloud備份。

6. 使用移動數據可以進行iCloud備份嗎？

A：從iOS 15開始，Apple允許在某些情況下使用移動數據進行iCloud備份，但不建議用於大型備份。建議：

• 僅在緊急情況下使用
• 確保有足夠的移動數據流量
• 優先選擇WiFi網路進行iCloud回復備份

總結：

經常備份您珍貴的手機資料數據始終是最保險的作法，因為您可能隨時會有搞丟它們的風顯，即使在更新您的軟體時也是如此。 雖說iCloud 常用於備份數據，但不幸的是無論您多麼小心，iCloud 備份都有可能會卡在「iCloud 備份正在估計剩餘時間」 上。

因此，以上提供了八個解決iCloud回復備份很久的有效方案，最後還提供了Tenorshare iCareFone 這項可靠的數據備份軟體，也預祝大家都能順利更新至最新系統。

立即行動：如果您正面臨iCloud回復備份很久的困擾，建議優先嘗試iCareFone解決方案，享受快速、穩定、安全的備份體驗。