蘋果最新的 iOS 26 作業系統已在 WWDC25（2025-06-09） 正式亮相。今年蘋果也把各平台的版本號與年份對齊，所以 iPhone 的系統就叫「iOS 26」（對應 2026 年度週期）。
這篇文章結合我們對 Beta 版的實測與社群回饋，提供最中肯的升級建議、整理已知災情，並一步步教你如何安全更新。
總結：iOS 26 到底該不該更新？一句話給你答案
多數使用者：再等等！
- 建議等到 iOS 26.0.1 或 26.1 釋出後再升級。歷來在正式版推出後的 2–4 週，蘋果會針對初期問題推出修正，整體體驗會明顯穩定。正式版通常與 9 月 iPhone 新機一同推出。
科技愛好者／開發者：可嘗鮮 Public Beta
- 請務必安裝在備用機，並在升級前完整備份。
iOS 26 帶來了哪些令人驚豔的新功能？
1) Liquid Glass 全新設計與更自由的個人化
- 系統介面採用 Liquid Glass 新材質，帶來動態半透明、折射效果；鎖定畫面的時間會「順著照片」排版，主畫面圖示／小工具可切換「透明清澈」風格。相機介面更簡潔、照片新增 Library／Collections 兩大分頁，Safari/Music/News/Podcasts 的分頁列會隨捲動縮放，內容更聚焦。
2) Apple Intelligence 再升級（需要相容裝置）
- Live Translation 直接整合到 Phone、FaceTime、Messages，支援雙向即時文字／語音翻譯（在地端處理，隱私優先）。
- Visual Intelligence 擴展到「螢幕所見即所得」，能針對眼前畫面搜尋、提問或執行動作（如偵測訂位頁面→一鍵加入行事曆）。
- Shortcuts 新增智慧動作，Mail 的訂單追蹤可自動彙整。
提醒：Apple Intelligence 功能需支援的 iPhone（如 iPhone 16 全系列、iPhone 15 Pro/Pro Max 等）並在支援語言／地區下開啟。
3) Phone App：更聰明的通話體驗
- Call Screening 幫你先和未知來電「打交道」，摘要對方來意再決定是否接聽。
- Hold Assist 幫你盯著等待中電話，有真人接起時即時通知。
- 新的 Unified View 把常用項目整合到同一頁。
4) Messages：群組更好玩、陌生訊息更可控
- 新增 群組投票、對話背景，還能在群組裡要求／收送 Apple Cash（地區限定）。
- 未知寄件者篩選：陌生訊息會進入專區、保持靜音，等你確認是否加入。
5) CarPlay：視覺同步進化
- 來電改為精簡浮層不擋路、支援 Tapbacks、釘選對話、Live Activities；CarPlay Ultra 帶來全車多螢一體化的新介面。
6) Apple Music：AutoMix＋歌詞翻譯
- AutoMix 會自動節拍對齊、無縫轉場；新增多語 Lyrics Translation／發音輔助。
7) Maps：Visited Places 與偏好路線
- 自動記錄你去過的地點（端到端加密），並學習日常路線主動提醒壅塞、提供替代路線。
8) 更多值得一提
- 新 Games App 成為遊戲活動、成就與推薦的中樞。
- Wi-Fi Aware、Captive Wi-Fi 同步、Dictation 拼字等也在 iOS 26 中出現（部分功能需新機或地區支援）。
更新前必看！目前已知的 iOS 26 災情與風險（來自開發者/早鳥使用者回饋）
任何新系統初期版本都有風險；以下為社群廣泛回報，實際情形會隨 Beta/小版本更新而改變。
- 電池續航下降／背景索引耗電：Beta 初期幾天耗電較快屬常見現象；有使用者在後續測試版回報好轉，但情況不一。蘋果 6/13 曾針對「更新後出現低電量圖示、無法開機」的嚴重 bug 釋出修正版 Beta。
- 機身發熱：多篇回饋指出一般使用、無線充電＋CarPlay 或拍照時較易發熱。
- Wi-Fi／行動網路不穩：個別 Beta（如 Beta 9）出現 Wi-Fi 訊號變差或 RCS／網路埠相容性問題的討論；也有人透過還原／重裝改善。
- Phone 介面易用性爭議：有媒體點出「Unified View 資訊層級偏深、未接/語音信箱入口變隱密」等使用性問題，期待後續優化。
- 第三方 App 相容性：銀行、金融與特定遊戲／車廠 App 在早期 Beta 有閃退或無法登入案例，建議依賴此類 App 的用戶暫緩升級。
[已補｜建議在此處放一張圖表：以條狀圖對比 iOS 25.x vs iOS 26 Beta 實測續航（若無自家數據，建議改放「災情類型 vs 社群提及頻率」可視化）] 圖片 Alt：社群回報的 iOS 26 常見問題概覽（耗電、發熱、連線、App 相容性）
我的 iPhone／iPad 還支援 iOS 26 嗎？完整清單
iPhone：iPhone 11 系列以後（含 SE 2 代）皆支援 iOS 26。 以下為官方列出的型號： iPhone 16e／16／16 Plus／16 Pro／16 Pro Max、iPhone 15／15 Plus／15 Pro／15 Pro Max、iPhone 14／14 Plus／14 Pro／14 Pro Max、iPhone 13／13 mini／13 Pro／13 Pro Max、iPhone 12／12 mini／12 Pro／12 Pro Max、iPhone 11／11 Pro／11 Pro Max、iPhone SE（第 2 代與後續）。
iPad（iPadOS 26）相容重點：iPad Pro（M4；12.9 吋 3 代起、11 吋全系列）、iPad Air（M2 起；或第 3 代起）、iPad（A16；或第 8 代起）、iPad mini（A17 Pro；或第 5 代起）。
| iPhone 支援型號 | iPad 支援型號（iPadOS 26） |
|---|---|
| 見上列（iPhone 11 以後＋SE 2 起） | iPad Pro（M4 / 12.9” 3 代起 / 11” 全系列）、iPad Air（M2 起或 3 代起）、iPad（A16 或 8 代起）、iPad mini（A17 Pro 或 5 代起） |
如果後悔了，如何從 iOS 26 降級？
在 Apple 還開放舊版簽署前可以降級。過程較繁瑣、存在風險，務必先做完整備份。 若你想走圖形化工具流程，可考慮第三方 Tenorshare ReiBoot 的「iOS 修復／降級」方案（請留意第三方工具的授權與資料風險，並優先選擇官方方式）。
Tenorshare ReiBoot - iOS 系統修復專家
- 一鍵修復 iPhone/iPad 卡在蘋果標誌、黑屏、白屏等各種 iOS 系統問題
- 支援最新 iOS 版本，無需技術背景即可輕鬆解決系統故障，保護資料安全
常見問題（FAQ）
Q1：更新 iOS 26 會清除資料嗎？
A：正常透過 OTA 或連接電腦更新不會刪除資料，但重大版本升級強烈建議先完整備份。
Q2：要不要等？等多久？
A：建議保守用戶等 26.0.1／26.1。正式版後 2–4 週通常會有修正更新。MacRumors
Q3：iOS 26 Beta 穩定嗎？一般人可以安裝嗎？
A：Beta 目的在測試回報，不建議主力機安裝。社群回饋指出耗電、發熱、連線與 App 相容性等問題仍會在不同 Beta 間波動。
Q4：哪些 iPhone 能使用 Apple Intelligence 的新功能？
A：以官方資訊為準，目前 iPhone 16 全系列、iPhone 15 Pro/Pro Max 等支援；部分功能與語言／地區仍有限制。
