如果你是 Pokémon GO 玩家，那你肯定聽說過寶可夢搖步器（或者 Pokemon Go 搖步機）。它號稱能讓手機模擬走路自動刷步數，輕鬆孵蛋。
但這些手機搖步器真的有用嗎？它們的原理是什麼？會不會對手機造成傷害，甚至被官方抓到呢？
本文以2025實測效果的經驗，分享解析寶可夢搖步機原理、教學、解答Pokemon Go 搖步機有沒有用，無效時解決方案等資訊，確保你能在安全的前提下，不傷手機有效率地累積寶可夢公里數！
一、寶可夢搖步器有用嗎？搖步機原理
寶可夢搖步器，又稱為搖步機，是一種透過物理或虛擬方式模擬走路、晃動手機，來欺騙手機內建的重力感應器，進而增加運動步數的裝置。
寶可夢搖步器原理：
寶可夢搖步機核心原理是利用手機感應器對特定頻率與幅度的晃動進行判讀，將其轉換成步數。
手機內的重力感應器是偵測步數的關鍵。當你走路時，感應器會捕捉到有節奏的上下晃動。而搖步機正是模仿這種規律的晃動模式，讓感應器誤判為「走路」行為。這也是為什麼，品質好的搖步器通常晃動更為平穩、規律，產生的步數也更穩定。Pokemon Go 遊戲內的「冒險同步」功能會同步這些步數，用以計算孵蛋或夥伴糖果的里程。
目前市面上的搖步器主要分為兩大類：
- 物理搖步器：
- 原理： 將手機固定在機械擺臂或自動搖擺的裝置上，透過馬達驅動來回擺動。
- 優點： 操作簡單、通常安全且不易被偵測。
- 缺點： 可能對手機造成磨損、需要插電運作。
- 軟體虛擬搖步器（如 iAnyGo）：
- 原理： 透過軟體直接修改手機的 GPS 位置或運動數據，模擬走路。
- 優點： 不傷手機硬體、遠端操作、可自定義速度。
- 缺點： 屬於虛擬定位的一種，選擇不當的工具有被遊戲官方偵測並封鎖帳號的風險。
寶可夢搖步器有用嗎？
根據玩家實測，只要手機具備陀螺儀功能，寶可夢搖步器確實有效。搖動幅度越大，模擬步行的效果越精準。它能解放雙腿，甚至在某種程度上解放雙手，只需將手機放置在搖步器上即可自動模擬步行。
寶可夢搖步器的主要作用包括：
- 孵蛋：寶可夢蛋需步行特定距離才能孵化，搖步器可模擬走路完成任務。
- 獲得紅心或糖果：與夥伴寶可夢一起移動（需在地圖上顯示）可獲得紅心或糖果，搖步器同樣適用。
二、寶可夢搖步器怎麼用？搖步機使用方法
以下分為寶可夢搖步器 iOS和 Android 版本的教學。在使用前，請確認手機具備陀螺儀功能。雖然新款手機通常都具備此功能，但舊款手機就不一定。
2.1 寶可夢搖步器 iOS 設定教學
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步驟 1：檢查健康資料
打開 iPhone 的「健康」應用，進入「顯示所有健康資料」，確保有「步行+跑步距離」項目。
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步驟 2：啟用時時刻刻冒險功能
打開 Pokémon GO，啟用「時時刻刻冒險」功能
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步驟 3：啟用 Pokémon GO 定位功能
在 iPhone 設定中將遊戲位置權限設為「永遠」。
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步驟 4：放置手機
將手機放置於寶可夢搖步器二代上，開始模擬步行。
2.2 寶可夢搖步器 Android 教學（Google Fit 刷步數）
Google Fit 搖步器是許多安卓玩家的首選，可以輕鬆實現 Google Fit 刷步數，模擬真實步行數據，讓遊戲公里數穩定增加。
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步驟 1：下載Google Fit
在 Google Play 商店下載並打開 Google Fit。
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步驟 2：連接Pokémon GO
在 Google Fit 設定中，進入「管理已連接的應用程式」，選擇 Pokémon GO 進行連接。
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步驟 3：啟用時時刻刻冒險功能並放置手機
在 Pokémon GO 中啟用「時時刻刻冒險」功能，允許讀取位置資訊，然後將手機放置於搖步器上開始模擬步行。
寶可夢搖步器實測：真的能有效刷步數嗎？
經過實測，品質良好的搖步器確實能穩定增加步數，寶可夢搖步器可以刷步數，但是效果整體很一般，影響因素很多，以下寶可夢搖步機實測案例算非常不錯的了，實測中甚至有出現半小時才105步數的。
測試1：我用一款常見的單手機搖步器，把 iPhone 15 固定在上面，開啟 Google Fit 做記錄+未啟用時時刻刻冒險。
- 條件如下：室內正常溫度，手機沒有在運行遊戲，搖步器持續運作 50 分鐘。
- 測試結果：步數從 1,236 步 → 增加至約 3524 步，總共增加 2288 步。
備註：步數增加的速度並不完全線性，有時晃動小／機器抖動幅度／頻率不夠時，Google Fit 不一定判為「一步」。整體來說，這類晃動會被誤計步，但不會像實際走路那樣連續快速地累積非常多步數。
測試2：我用一款常見的單手機搖步器，把 iPhone 15 固定在上面，開啟 Pokémon GO +時時刻刻冒險功能做記錄。
- 條件如下：室內正常溫度，手機有在運行 Pokémon GO 遊戲，搖步器持續運作 50 分鐘。
- 測試結果：步數從2293 步 → 增加至 4596 步，總共增加 2303 步。
備註：由於遊戲畫面在操作中，螢幕與 GPS 活動可能會更頻繁地被系統更新／判定，但晃動幅度或頻率小的時間段仍可能被濾掉；整體會有誤計步的可能，但不會如完全晃動的情況下累積極高步數。
三、熱議🔥：寶可夢搖步器無效？手機搖步器傷手機？會被抓嗎？
寶可夢搖步器無效怎麼辦？常規解決方法+ Pokemon Go 搖步機推薦方案
許多玩家遇到寶可夢搖步器無效、寶可夢公里數不動的問題，搖步器失效通常是以下問題：
- 未開啟「冒險同步」功能： 這是最重要的設定，遊戲內的「設定」→「時時刻刻冒險同步」必須開啟。
- 未正確連結： 確保你的遊戲帳號已正確連結到 Google Fit 或 Apple 健康
- 數據未同步： 網路不佳或伺服器問題都可能導致步數同步延遲。
- 搖步機故障，搖步器本身功能出現故障，建議詢問廠家是否可維修或重購
如果你實測後發現「搖步器」效果有限，或者 Google Fit 刷步數、寶可夢搖步器無效，擔心長時間晃動手機會影響壽命，其實還有一個更安全、效率更高的解決方案——直接透過 GPS 虛擬定位工具 來模擬行走。這裡推薦一款玩家圈內口碑很高的軟體 —— Tenorshare iAnyGo，能夠替代傳統的搖步器，並且帶來更多玩法。
Tenorshare iAnyGo是一款專業的iOS&安卓虛擬定位軟體，專為 Pokémon GO 等 LBS 遊戲玩家打造。與傳統搖步器不同，iAnyGo 不需要晃動手機，也不用擔心硬體耗損，直接透過軟體模擬真實移動，不僅能刷步數，還能飛人跨區抓寶、快速完成任務。
- 安全飛人：無需越獄即可一鍵修改 GPS，支援最新 iOS/Android，模擬真實移動與冷卻時間提示，大幅降低被封號風險。
- 多種移動模式：可選單點跳躍、多點路線、搖桿即時移動，甚至模擬步行、騎車、開車速度。相較搖步器，更靈活自然。
- 地圖雷達輔助：內建 PogoMap 地圖功能，能精準掃描附近寶可夢、火箭隊、團體戰與官方路線，抓寶不再盲目。
- 自動刷怪神器：內建 AutoCatch 功能，能自動抓寶可夢、旋轉補給站，搭配模擬移動，等同隨時帶著進階版的 GO Plus。
使用 iAnyGo 刷步數方式非常簡單，不需要複雜設定：
- 在電腦或行動裝置上下載並安裝 Tenorshare iAnyGo，啟用軟體，點擊“進入”
- 連接手機（支援無線或 USB 連線）
- 在地圖上設定目的地或繪製行走路線，即可模擬步數或飛人移動。右上角可以選擇模式，左邊可以自訂速度、出行方式等
- 定點修改：將GPS位置更改至指定地點。
- 單點移動：在兩地之間模擬移動，如從A點到B點。
- 多點移動：在多個地點間移動，如A到B再到C。
- 搖桿模式：使用虛擬搖桿或WASD鍵控制移動，類似電競遊戲。
- 開啟 Pokémon GO，角色位置就會自動跟隨 iAnyGo 的模擬路徑。
- 點擊右上角精靈球，進一步可啟用寶可夢地圖、自動抓寶功能，解放雙手，讓遊戲刷糖、刷怪效率翻倍。
- 電力與電池耗損：長時間搖動會持續喚醒手機感應器，增加耗電量。建議使用時不要同時充電，以保護電池壽命。
- 硬體磨損： 物理搖動可能對充電孔、手機主機板、相機穩定器等硬體造成輕微磨損或震動。雖然影響通常不立即顯現，但長期下來可能影響手機壽命。建議選用固定穩固、晃動幅度小的產品（但刷步數效果會更差🥀）
- 物理搖步器： 是透過模擬真實晃動來產生數據，其行為模式與真實走路類似，因此官方的防作弊系統很難將其與作弊行為區分開。被偵測到的風險極低。
- 虛擬定位軟體：若你使用軟體來模擬移動，特別是瞬間移動或速度異常快時，或者使用手機端免費的 Pokemon Go 破解版工具，則有可能被抓。建議選用安全具備反偵測的虛擬定位工具刷步數。
- 優點： 成本低廉（例如用風扇、時鐘、吊扇等製作）。
- 缺點： 晃動不穩定、可能損壞手機、需要額外動手。
- 優點： 專為手機設計，晃動穩定、通常附有靜音馬達。
- 缺點： 需花費購買。
- 查看購物網站的評價和留言，優先選擇附有產品圖片的評論。
- 參考賣家銷量，評分高的產品通常出現在搜索結果前列。
- 根據外觀喜好選擇，例如寶可夢搖步器二代是不錯的選擇。
- 選購有防滑墊、穩固支架的設計，確保手機不會掉落。
- 確認產品支援你的手機尺寸與型號。
總結來說，與其依賴傳統搖步器，不如嘗試 Tenorshare iAnyGo。它不僅能達成「刷步數」的效果，還能幫助你跨區抓寶、參加團體戰、完成社群日活動，是真正能長期使用、降低風險的替代方案。
手機搖步器傷手機？會被抓嗎？
手機搖步器傷手機？那大概率是會的，手機搖步器使用越久，傷得越重，電力與硬體耗損評估：
寶可夢搖步器會被抓嗎？
四、寶可夢搖步器推薦與選購指南：如何挑選安全可靠的產品？
搖步器DIY與市售產品優劣比較
搖步器 Diy：
市售手機搖步器：
當你考慮如何「自動」刷步時，除了傳統的搖步器 DIY 或購買市售產品，還有另一種軟體解決方案，也就是虛擬定位工具，例如 Tenorshare iAnyGo
| 功能 | 寶可夢搖步器 | Tenorshare iAnyGo |
|---|---|---|
| 模擬步行 | 僅能模擬走路，無法自訂路線 | 可自訂路線，支援搖桿模式自由移動 |
| 使用方便程度 | 需多項設定 | 下載安裝即可使用，操作簡單 |
| 使用持久度 | 實體設備可能隨時間損壞 | 軟體無物理損壞風險，定期更新確保穩定 |
| 使用限制 | 需手機具備敏感陀螺儀 | 無陀螺儀限制，速度可自由調整 |
| 自由度 | 僅能固定模擬步行 | 可自訂地點、速度，支援GPX路線導入/導出 |
目前市面上沒有固定的寶可夢搖步器品牌或型號，但玩家可參考以下選購建議：
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為何同一款搖步器或手機，步行頻率和距離不同？
由手機陀螺儀靈敏度決定，不同型號甚至同型號手機的陀螺儀靈敏度差異，導致步行效果不一。
使用搖步器會有帳號被封風險嗎？
只要不過度使用（例如連續24小時運行），風險較低。建議每日步行控制在40公里以內。
寶可夢玩家推薦 iAnyGo 的哪種移動模式？
搖桿模式適合自由控制移動方向，臨時調整路線；多點移動適合規劃固定路線自動步行。
總結
寶可夢搖步器有用嗎？有的，但效果十分不穩。本篇詳細介紹了寶可夢搖步器的功能、Pokemon Go 搖步機使用方法及選購建議，解答了其效果與使用方式的疑問。若擔心實體搖步器效果不佳或手機陀螺儀限制，Tenorshare iAnyGo是完美的替代方案。它提供虛擬GPS定位，支援自訂地點、速度和路線，無需實體設備即可輕鬆孵蛋、獲得紅心和糖果。立即下載iAnyGo，享受更高效的 Pokémon GO 體驗！
