當你正在使用 iPhone 時，它卻突然黑畫面、出現白蘋果，然後自動關機又開機，這無疑是件令人崩潰的事。這種 iPhone 一直重開機的狀況，我們稱之為「重啟循環」。
先別急著衝去維修店！根據我們的維修與測試經驗，許多時候這只是軟體或電池造成的小問題。本文將提供一套由簡到難、經過驗證的自救流程，帶你一步步找出問題並嘗試修復。
快速摘要：iPhone 自動關機通常是電池老化、iOS 系統錯誤或主機板故障這三大原因。你可以先從強制重啟、檢查電池健康度、更新 iOS 等基礎方法開始。如果無效，可嘗試使用 ReiBoot 等修復工具，或考慮使用 DFU 模式及尋求專業檢測。
為什麼我的 iPhone 會一直重開機？先懂3大可能原因
在動手修復前，了解可能的原因有助於你判斷問題的嚴重性。
原因1：電池老化或效能衰退
這是最常見的原因。iPhone 電池是消耗品，隨著使用時間增加，其「最大容量」和「高峰期效能」會下降。當電池無法提供系統所需的瞬間電壓時，iPhone 的保護機制就可能強制關機或重啟，尤其是在開啟耗能 App 或天氣寒冷時。
原因2：iOS 系統錯誤或 App 衝突
- 系統 Bug：某些 iOS 版本可能存在不穩定的 Bug，尤其在剛釋出的更新中，可能導致部分機型出現
無預警關機。 - App 不相容：最近安裝或更新的某個 App 可能與系統存在衝突，導致資源管理出錯而重啟。
- 儲存空間已滿：當 iPhone 儲存空間接近全滿時，系統沒有足夠的暫存空間運行，也可能導致頻繁重啟。
原因3：主機板等硬體故障
如果排除了以上兩種可能，那就要考慮硬體問題了。例如主機板上的電源管理晶片損壞、受潮導致主機板漏電，或是手機曾經摔落，都可能造成硬體層級的不穩定，導致不斷重開機。
iPhone 自動關機自救第一步：5 個基礎軟體修復法
讓我們從最簡單、風險最低的方法開始。請依照順序嘗試：
1. 強制重新啟動你的 iPhone (各機型教學)
強制重啟就像電腦的 Ctrl+Alt+Delete，可以清除暫存記憶體中的錯誤，解決許多突發性的軟體問題。這不會清除任何資料。
iPhone 8 或後續機型 (含 iPhone SE 2/3)：
- 按一下「調高音量」按鈕後迅速放開。
- 按一下「調低音量」按鈕後迅速放開。
- 按住側邊按鈕，直到看到 Apple 標誌（白蘋果）再放開。
iPhone 7 系列：
- 同時按住「調低音量」按鈕和「睡眠/喚醒」按鈕。
- 持續按住，直到看到 Apple 標誌再放開。
2. 檢查並更新 iOS 至最新版本
如果你的 iPhone 還能短暫進入系統，請立刻前往「設定」>「一般」>「軟體更新」，檢查是否有可用的更新。Apple 時常透過 iOS 更新來修復已知的系統錯誤與災情。
3. 檢查電池健康度是否低於 80%
前往「設定」>「電池」>「電池健康度與充電」。
如果「最大容量」顯示低於 80%，或在「高峰期效能容量」看到非正常的警示訊息，代表電池已經嚴重老化。更換一顆新電池通常就能解決問題。
4. 卸載最近安裝或可疑的 App
回想一下 iPhone 是在安裝或更新哪個 App 之後開始出現問題的？嘗試將該 App 刪除，然後觀察手機是否恢復正常。
5. 重置所有設定 (不會清除資料)
這個操作會將網路設定、鍵盤辭典、主畫面佈局等還原為預設值，但不會刪除你的照片、聯絡人或 App 資料。
路徑：「設定」>「一般」>「移轉或重置 iPhone」>「重置」>「重置所有設定」。
仍然無效？試試這 3 個進階修復與硬體檢查
如果基礎方法都沒用，問題可能比較深層。以下步驟風險較高，操作前請盡可能備份資料。
6. 使用第三方修復工具 (例如 Tenorshare ReiBoot)
如果不想操作複雜的 DFU 模式，或擔心清除所有資料，可以考慮使用像 Tenorshare ReiBoot 這類的第三方 iOS 系統修復工具。這類工具的優勢在於提供圖形化介面，引導使用者修復各種 iOS 問題，例如卡在白蘋果、黑畫面或不斷重開機。
它的主要特點是「標準修復」模式，旨在解決系統問題的同時保留裝置上的資料。
操作流程大致如下：
- 在您的電腦（Windows 或 Mac）下載並安裝 ReiBoot。
- 透過 USB 線將不斷重開機的 iPhone 連接到電腦。
- 執行軟體，選擇「標準修復」模式。
- 軟體會自動偵測您的 iPhone 型號並提供對應的最新 iOS 韌體，點擊下載。
- 韌體下載完成後，點擊「開始標準修復」，程式會自動執行修復程序。
ReiBoot 為付費的第三方軟體，並非 Apple 官方解決方案。雖然「標準修復」力求不清除資料，但在任何系統修復操作前，若情況允許，仍強烈建議您先備份資料。
7. 透過電腦 iTunes/Finder 進入 DFU 模式重刷
DFU (Device Firmware Update) 模式是比回復模式更底層的強制重灌方式，可以徹底清除並重新安裝 iOS 系統。這是當軟體發生嚴重錯誤時的「終極手段」。
此操作會清除 iPhone 上的所有資料。
你需要一台電腦（Windows 或 Mac），並將 iPhone 連接至電腦。操作步驟較為複雜，建議參考我們的詳細教學。
8. 檢查分析日誌檔，找出錯誤線索 (Panic-full)
這是一個專業技巧。到「設定」>「隱私權與安全性」>「分析與改進功能」>「分析資料」。在列表中尋找檔名包含 panic-full 的日誌。如果看到大量這類檔案，通常代表硬體（很可能是主機板或相關零組件）有問題。
如果以上方法都失敗：硬體問題的可能性
何時該懷疑是主機板故障？
panic-full日誌頻繁出現。- 使用 ReiBoot 或 DFU 重刷後問題依舊。
- 手機有摔過或泡水史。
如果符合以上任一情況，那麼有極高機率是硬體故障，需要由專業人員進行檢測。
專業維修管道建議
- Apple 直營店或授權維修中心：品質最有保障，但費用可能較高。適合保固內或預算充足的使用者。（查詢 Apple 授權維修中心）
- 優質第三方維修店家：價格較實惠，維修速度快。選擇信譽良好、評價高的店家非常重要。
關於 iPhone 自動重開機的常見問題 (FAQ)
Q1: iPhone 一直重開機，資料會不見嗎？
如果只是軟體問題，透過強制重啟或標準修復通常資料不會遺失。但若是需要透過 DFU 模式重刷系統，則會清除所有資料。因此在進行任何重大修復前，強烈建議先嘗試備份您的 iPhone。
Q2: 為什麼 iPhone 更新 iOS 後就一直自動關機？
這可能是新版 iOS 與舊有 App 不相容，或是更新過程中發生錯誤。您可以嘗試強制重啟，或使用 ReiBoot 等工具修復。如果問題嚴重，可能需要透過電腦回復 iPhone 來解決。
Q3: iPhone 自動重開機的維修費用大概多少？
維修費用取決於問題根源。如果是電池老化，更換電池的費用相對較低。但若是主機板故障，維修費用則會高出許多，具體價格建議直接諮詢 Apple 官方或授權維修中心報價。
總結：預防 iPhone 自動關機的日常保養建議
解決了 iPhone 自動關機又開機的問題後，為了避免未來再次發生，建議您：
- 定期檢查電池健康度：低於 80% 就考慮更換。
- 保持儲存空間充足：至少保留 10-15% 的可用空間。
- 謹慎安裝 App：只從 App Store 下載，並留意 App 評價。
- 使用認證的充電配件：避免不穩定的電流損害主機板。
希望這份指南能幫助你成功解決 iPhone 的重啟問題。如果文章對你有幫助，歡迎分享給需要的朋友！
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