iPhone聯絡人不見怎麼辦？免費教你6招快速解決，沒有備份也可以！【2025】
Barbara Wagner/ 2024-10-09 / iPhone 數據
電話對我們現代人來說實在太重要了，沒有什麽能夠比得上。更新iOS 18之後突然發現你的iPhone聯絡人不見了，再加上你沒有備份，想必真的欲哭無淚。
別擔心，這篇文章就是來為你介紹6個方法來解決這些煩人的狀況，讓你即使在沒有備份之下也能夠實現手機電話簿不見找回。我們特別推薦您使用Tenorshare UltData快速救回丟失數據，該軟體支援救援多種類型檔案，而且救援成功率非常高！
一、iPhone通訊錄消失原因
iPhone聯絡人不見通常是以下這些原因所導致的，也許是一種或幾種原因組合而成：
| 原因 | 説明 |
|---|---|
| 軟體升級： | 當更新到新的iOS後，系統會詢問你是否要使用iCloud並同步iPhone數據（例如：聯系人，筆記，日歷等）。之前從未將iPhone聯系人同步到iCloud，但是願意或不接受Apple提示的用戶，也許會發現iPhone電話簿不見的狀況。 |
| iPhone 越獄： | 雖然這不是直接原因，但是越獄你的 iPhone可能會導致丟失iPhone聯絡人不見的情況。越獄允許 iPhone用戶修改和調整其iOS設備。無可否認，有些調整有用又有趣，但是有的調整也許會對iPhone及其數據產生意想不到的影響。如果你擁有越獄的手機，最好先備份，以發生免iPhone聯絡人不見的狀況 |
| 冷啟動： | 強制重新啟動 iPhone可能會導致iPhone通訊錄不見，所以在請再iPhone完全沒有反應時才做這個動作 |
| iPhone 自發重啟： | 自發重啟也有可能會導致iPhone通訊錄不見和其他電話數據丟失的問題 |
二、iPhone如何找回聯絡人？
要解決iPhone聯絡人不見和iPhone通訊錄不見這種煩人的問題，這裏會分享幾個方式，同時在後一小節做了一個簡單的對比表，大家可以用來參考，挑選適合自己的方式。
1.使用iPhone聯絡人復原專家一鍵救援【無需備份】
Tenorshare UltData能夠救援iOS裝置中的幾乎所有資料，包括：LINE/WhatsApp 對話記錄，照片，備忘錄，通訊錄，簡訊等。一共有三種救援方式，Tenorshare UltData擁有超高的數據復原率。而且操作毫無難度，技術小白也可以輕鬆解決手機通訊錄不見問題。
Tenorshare UltData 最強大的功能：
- 支援多種資料恢復：無論有無備份，本軟體都能夠使用，支援超過 35 種資料類別的檢索，包括照片和影片。它能有效地從 iOS 裝置、iTunes 備份及 iCloud 備份中恢復誤刪的照片和影片，讓你無需擔心重要資料丟失。
- 選擇性復原：該軟體提供選擇性復原功能，讓你可以直接將誤刪的聯絡人、影片、照片恢復至電腦，不會覆蓋現有的資料，這大大提升了救援的效率，確保你的資料安全無虞。
- 免費掃描與預覽：軟體永久提供免費的掃描和預覽服務，當你找到誤刪的照片後，才進行還原操作，這樣可以避免任何潛在的風險，讓使用者在操作時更加安心。
- 完美相容最新設備：無論你使用的是哪款 iPhone 或 iOS 系統版本，本軟體都相容，包括最新的 iPhone 16/15/14/13/12 Pro Max 和 iOS 18/17/16/15，滿足各種設備的需求，讓你輕鬆處理資料恢復問題。
- 三步驟快速恢復：只需簡單三個步驟，就能將誤刪的iPhone照片救回。此外，還可以隨時進行備份與恢復，確保你的照片始終安全無虞。
如何使用Tenorshare UltData來解決iPhone通訊錄消失？
- 下載並安裝 Tenorshare UltData，打開 iPhone/iPad/iPod，用USB線連接到計算機或Mac。然後在計算機上啟動UltData - iOS數據回復，默認模式為“從iOS設備回復”。
- 當軟件檢測到你的設備時，你可以選擇要掃描或要回復的內容。若要深度掃描，即選擇全部，然後點擊“開始掃描”
- 現在，你可以選擇想要恢復的數據類型進行回復。
- 檢查完所有的文件後，點擊“回復”，當然，你可以選擇將丟失的文件回復到計算機或直接回歸你的設備內
註意：
如果你的iOS設備已經連接，但是沒有辦法識別，請按照所彈出的說明解決問題
2.重新開啟iCloud聯絡人
首先，關閉後再開啟iCloud聯絡人，讓它重新的同步。這樣做，iPhone 上的聯絡人也許會重新出現。你不妨跟著以下的步驟來嘗試重新開啟：
- 開啟“設定”
- 點擊最上方的 “Apple ID”。
- 點擊 iCloud。
- 關閉 “聯絡人”然後重新開啟。
3.重啟iPhone找回手機電話簿
有時候不需要繁雜的步驟，只要重啟iPhone也可以解決iPhone聯絡人不見和iPhone通訊錄消失的問題。
4.重置網絡解決iPhone聯絡人不見
其實要解決iPhone通訊錄消失，iPhone聯絡人不見，也可以嘗試重新設置網絡連接，然後重新輸入你的 WiFi 密碼。請跟著以下步驟：
- 選擇設定 > 一般 > 重置 > 重新設置網絡設定。
- 當彈窗提示要輸入你的密碼時，這時候必須輸入正確的密碼。
- 你會看到一個警告，說明了這樣的操作有可能會將你的所有網絡設定刪除的。請選擇：“重新設置網絡設定”就可以繼續。
- 之後檢查你的iPhone上不見了的聯絡人有沒有重新出現。
5.從iTunes實現電話聯絡人不見找回
你也可以從iTunes 的備份中回復丟失的聯絡人，但是這很消耗時間。操作步驟如下：
- 將你的iPhone 連接到電腦後，打開 iTunes
- 點擊設備的圖標，展開摘要的頁面
- 打開“還原備份”，然後選擇最新的備份，之後點擊“回復備份”
6.從iCloud實現iPhone通訊錄不見找回
除了iTunes，你也可以試下從 iCloud回復備份。
- 進入 iCloud的網站，使用同一個賬號登陸。
- 點擊賬戶設置，來到“高級”的部分，點擊“回復聯絡人”
- 在聯絡人丟失之前的日期旁的“回復”點擊一下
- 在彈窗中再次點擊回復。之後你會收到 iCloud的通知，還有一封發去你Apple ID 文件地址的Email
三、方案總結
| 方法 | 易用度 | 可恢復資料類型 | 是否需要提前備份 | 成功率 | 推薦程度 |
|---|---|---|---|---|---|
| Tenorshare UltData for iOS | 易 | 多 | 不需要 | 非常高 | ★★★★★ |
| 重新開啟iCloud聯絡人 | 易 | 少 | 需要 | 高 | ★★★★ |
| 重啟iPhone | 易 | 少 | 不需要 | 低 | ★★ |
| 重置網絡 | 中 | 少 | 不需要 | 低 | ★★ |
| iTunes備份 | 中 | 中 | 需要 | 高 | ★★★★ |
| iCloud備份 | 中 | 中 | 需要 | 高 | ★★★★ |
四、防止iPhone手機聯絡人不見的小貼士
- 定期備份到iCloud：確保定期將聯絡人同步至 iCloud，這樣即使設備發生問題，你仍能通過 iCloud 恢復所有聯絡人資料。
- 使用iTunes備份：除了 iCloud，還可以使用 iTunes 將 iPhone 資料備份到電腦，這樣在換新手機或資料丟失時，也能輕鬆恢復聯絡人。
- 啟用Google帳號同步：可以將聯絡人與 Google 帳號同步，作為備份方式之一。這樣即使 iCloud 發生問題，你也能從 Google 重新導入聯絡人。
- 檢查同步設定：定期檢查 iPhone 的聯絡人同步設定，確保 iCloud 或 Google 帳號的同步功能已正確啟用，避免因為關閉同步而導致聯絡人丟失。
- 避免意外刪除聯絡人：在刪除聯絡人前，務必確認無誤，避免誤刪。另外，可以考慮使用專門的聯絡人管理應用，這樣能防止意外刪除整批聯絡人。
五、相關問題
1.iPhone聯絡人不見ptt
在 PTT 論壇上，關於 iPhone 聯絡人不見的討論相當普遍，大家分享了許多經驗和解決方法。
- 同步問題：有用戶提到，聯絡人消失的原因可能與 iCloud 或 Google 聯絡人同步有關。部分人發現，只要重新啟用 iCloud 聯絡人或從 Google 恢復聯絡人，問題就能解決。
- 系統更新引起：一些用戶在更新 iOS 系統後出現聯絡人消失的情況。有人在備份時發現聯絡人短暫恢復，但最終仍然會消失。重置設備和恢復備份可能無法完全解決問題，這表明可能是 iCloud 備份本身有問題.。
- 其他解決方法：一些人建議嘗試重啟設備或使用第三方工具如Tenorshare UltData來恢復聯絡人。
在論壇中，重點是盡早備份並定期檢查聯絡人同步狀態，避免因為同步錯誤導致資料遺失。
2.iPhone 聯絡人存在哪裡？
iPhone 聯絡人通常會存儲在 iCloud、Google 帳號或本地設備中。如果啟用了 iCloud 同步，聯絡人會自動儲存在 iCloud 中，並可隨時從其他 iOS 設備或 iCloud 網頁中訪問。除此之外，如果你設置了 Google 帳號，同步聯絡人時，它們會儲存在 Google 的聯絡人管理系統中。
3.iPhone 聯絡人如何設定？
在 iPhone 中設置聯絡人同步時，你可以前往 「設定」> Apple ID」> iCloud」>「聯絡人」，啟用聯絡人同步。你也可以在 設定 > 密碼與帳號 下添加 Google 或其他郵件帳號，並啟用聯絡人同步功能，這樣聯絡人將會同步到相應的帳號
總結：
以上的方法，無論如何總值得一試。有的方法看似很簡單，但是成功率是偏低的。而有的方式卻有操作難度，如果操作失誤有可能會導致其他不愉快的狀況發生。我推薦嘗試最簡單又見效的Tenorshare UltData，因為除了操作方式很簡單，成功率卻是最高的。