無論你有意識還是無意識地丟失了iPhone數據，它肯定會讓你處於一種令人震驚的境地，尤其是當iPhone出現黑屏死機或身體受損時。那麼你迫切需要從iTunes備份中恢復iPhone數據 。

基本上，有兩種方法可以從iTunes檢索iPhone數據，或者使用Apple支持的iTunes恢復丟失的iPhone數據，或者通過第三方軟件恢復，我們建議 UltData 這裡。

2從iTunes備份中恢復iPhone文件的方法：比較

坦率地說，我想指出的是，在將數據還原到iPhone之前，您既不能查看備份數據，也不能僅恢復某些iPhone文件（如聯繫人，消息，備註等）並保留如果您選擇從Apple提議的iTunes備份恢復iPhone文件，則剩餘數據完好無損。

然而， UltData 使您能夠有選擇地預覽和恢復多達11種類型的iPhone文件。也就是說，您只能恢復所需的文件，而不是將整個iTunes備份恢復到iPhone。下表簡要總結了兩種方法之間的差異。

如何從iTunes備份文件中恢復iPhone丟失的數據

方法1：從iTunes備份恢復iPhone（Apple支持）

在此方法中恢復iPhone丟失數據非常容易。只需按照以下步驟操作：

• 第1步：確保您的iPhone與PC連接良好，並檢查您之前是否備份過iPhone。然後，您可以查看iTunes備份的具體時間。
• 第2步：單擊特定備份文件或右鍵單擊iPhone的設備名稱。
• 第3步：單擊“確定”並等待一段時間。

方法2：通過UltData恢復iPhone丟失的數據

如果方法1不適合你，那麼描述這種方法沒有比“有效”更好的詞，因為你的iPhone無法很好地與PC連接。以下是詳細步驟。

• 步驟1：首先，下載UltData並啟動它，您需要選擇所需的備份，然後單擊“開始掃描”。
• 第2步：掃描後，您將看到所有備份文件都列在類別中。預覽您需要的人。
• 第3步：檢查您需要檢索的內容，單擊“恢復”，然後選擇一條路徑以在Mac上保存提取的照片，短信和其他類型的文件。